Serena Williams, dieta e fitness: «Sono stanca di bugie, non salirò ...
di Francesco Sessa
Serena Williams su X: «Sono stanca di bugie, non salirò più sulla bilancia». L'ex campionessa si dedica al fitness e segue una dieta vegana, raccontando i suoi progressi sui social
«Non ne posso più di negatività e bugie. Ed è per questo che non salirò più sulla bilancia...». Serena Williams criptica su X, in riferimento al rapporto con il proprio corpo. Una storia lunga, che dura da sempre, anche quando l'americana collezionava successi e record sui campi da tennis di tutto il mondo: 73 titoli in carriera, tra cui 23 Slam, oltre a 319 settimane (di cui 186 consecutive) da numero 1 del mondo. Un'icona in campo ma anche fuori.
Serena non si è mai nascosta. E adesso, dopo il ritiro di due anni fa agli Us Open, è diventata ancora più «social» nel condividere la sua quotidianità fatta di dieta e fitness. La gestione del proprio corpo è la mission personale della ex campionessa, che negli ultimi anni ha affrontato una seconda gravidanza (il 23 agosto 2023 è nata Adira River) e anche un'operazione al collo: «Ho dovuto rimuovere una cisti brachiale» ha rivelato, «aveva le dimensioni di un piccolo pompelmo e avrebbe potuto infettarsi o, peggio, perdere liquido». Fortunatamente tutto è andato per il vesto giusto e Serena è tornata a prendersi cura di se stessa, dedicandosi molto al fitness.
Williams condivide quasi quotidianamente i suoi «progressi»: soprattutto su TikTok, Serena è attivissima. Nel social dei giovani ha un bacino di 1,8 milioni di follower: ci sono video di vita quotidiana, ma soprattutto in cui l'ex tennista parla del suo fisico. Per esempio, Serena indossa vestiti che in passato non le stavano ed è compiaciuta per i suoi risultati.
Il rapporto con il proprio corpo resta dunque centrale nella vita di Williams ed è il filo conduttore della sua esistenza: non si piaceva, si confrontava con la sorella Venus («Mi chiedevo perché non fossi come lei»), per poi piano piano trovare la pace. Nel 2016, la rivista Self ha sbattuto Serena in copertina con titolo «Strong is sexy».
Williams si è accettata e anche oggi fa del rapporto con il proprio corpo una sfida quotidiana, anche da condividere sui social per farsi portavoce di istanze che accomunano molti/e. La 43enne del Michigan segue una dieta vegana ormai da diversi anni. Si sta snellendo e lo urla al mondo intero tramite i social. Ma la bilancia, evidentemente, continua a spaventare.
Non è tutto rose e fiori, dunque. Serena non si nasconde e lo rende pubblico, ricevendo anche messaggi di vicinanza: «Ciao Serena, non ho mai posseduto una bilancia. Credo fermamente che sia importante mantenersi in forma e mi giudico in base a come mi stanno i vestiti»; «Stamattina ho pensato esattamente la stessa cosa quando ero sulla mia bilancia»; «Ho fatto fuori persone dalla mia vita proprio per questo motivo. Ora più che mai»; «Prima pesarmi mi stressava; ora ho deciso di non salire sulla bilancia perché non mi interessa più il peso corporeo, mi interessa avere una bassa percentuale di grasso e tonicità muscolare»; «È esattamente la cosa che ho fatto quattro anni fa: miglior decisione di sempre»; «Ti capisco. Sia il mio medico che il mio health coach hanno notato che avevo un rapporto malsano con la bilancia, quindi mi hanno detto di allontanarmi e smettere di pesarmi. Hanno detto di fare attenzione a come ti stanno i vestiti e che questa è l'unica conferma di cui avrai bisogno per i tuoi progressi nella perdita di peso». Il pubblico di Serena è ancora bello forte, anche se Williams non incanta più su un campo da tennis.
14 novembre 2024
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