Ritorna in pineta di Barcola 'Estate in movimento'
05.07.2024 – 10.30 – “Muoversi bene per vivere meglio”. È questa la filosofia alla base del ricco programma di “Estate in movimento” che animerà fino a fine agosto la pineta di Barcola offrendo gratuitamente a residenti e turisti diverse attività legate al movimento. Il progetto nasce nell’estate del 1999 su iniziativa dell’Associazione giuliana Benessere con la finalità di promuovere la salute, considerata un diritto a tutti gli effetti, utilizzando lo strumento dell’attività motoria nelle sue svariate forme. Da qui l’organizzazione e conduzione di corsi di ginnastica dolce, per la terza età, per adulti affetti da patologie invalidanti quali diabete o patologie cardiovascolari ma anche di eventi di promozione della salute e di stili di vita attiva. Tutte le attività proposte e organizzate dall’Associazione vengono guidate da insegnanti e professionisti qualificati. Da quando esiste “Estate in movimento” la pineta di Barcola viene letteralmente presa d’assalto: con il patrocinio del Comune di Trieste, l’associazione propone anche quest’anno ginnastica dolce, yoga, zumba, pilates, danzaterapia ma anche aikido (arte marziale giapponese), scherma storica e tanti altri corsi per vivere la stagione estiva in una perenne armonia tra corpo e mente.
Per partecipare alle numerose iniziative in programma serve semplicemente presentarsi nel luogo e orario prestabiliti, se necessario con un tappetino personale per gli esercizi a terra. Non ci sono prenotazioni o iscrizioni da fare e tutto è completamente gratuito. «Riteniamo sia molto importante espandere l’iniziativa anche dove normalmente non ci sono servizi di questo tipo – spiega l’ideatore nonché referente di Benessere Saul Laganà – vogliamo diffondere uno stile di vita attivo nella popolazione di tutti i rioni e questo è possibile grazie al coinvolgimento di altre realtà locali che di questo si occupano abitualmente».
Una percentuale elevata di persone, infatti, non pratica alcuna forma di attività fisica: i sedentari totali sono circa il 35%, quota che sale ad oltre il 39% fra le donne e si attesta al 31,5% fra gli uomini. Durante il periodo estivo, inoltre, i frequentatori abituali di corsi motori in genere riducono o interrompono la frequenza al punto che molte strutture chiudono a luglio e agosto. Sono soprattutto gli over 60 a prendere parte attivamente al progetto “Estate in movimento” ma ci sono anche tanti turisti, che ogni anno in maggior numero affollano le attività promosse dall’associazione.
[e.b]
